Startup, üzleti angyal, innovációs pályázatok K2M.CLUB
  • Home
  • Industry challenge
  • Special offers
  • CE Connector
  • BLOG
  • Startups
  • Business Angels
  • Source of money
    • Innovation grants >
      • EU assessed
      • Domestically Assessed
    • Incubators
    • Accelerators
    • Venture capitals
  • Startup tools
    • TOOLBOX
    • Hungarian grant experts
    • EU GRANT EXPERTS
    • BEST PRACTICES
    • Support >
      • STARTUP programs of ​IT vendors
      • NKFIH Coach
      • EU Coach
  • The CLUB
  • THE Team
  • Contact US

RSS Feed

Mennyi ideig élsz? - Peter Diamandis írása

7/12/2021

0 Comments

 
Picture
A HOSSZÚ TÁVÚ GONDOLKODÁSMÓD ELLENTÉTE

Az egyik módja annak, hogy megértsünk valamit, ha megértjük az ellenkezőjét. A Longevity Mindset ellentéte az, ha elfogadjuk a társadalmi normákat, miszerint a nők várható élettartama 81,2 év, a férfiaké pedig 76,4 év, és hogy ez ellen nem tehetünk semmit. Csak fogadd el a lapokat, amiket kaptál.

Nos, ez rendben van, ha ezt akarod, de van egy másik lehetőség is. És szomorú, hogy a legtöbb ember élete utolsó 5 százalékában minden megtakarítását arra fordítja, hogy szélsőséges intézkedésekkel küzdjön a betegségek ellen.

A "halandóság normális és várható" gondolkodásmód áthatja a társadalmat. Orvosi és kutatói körökben sokáig tabu volt az egészséges emberi élettartam meghosszabbításáról beszélni, vagy arról, hogy "az öregedés betegség". Az ezt a tant hirdető tudósokat elkerülték, és attól tartottak, hogy elpárolog a támogatásuk.

Ez a negatív gondolkodásmód a laboratóriumon kívüli életet is áthatja. Mindenütt láthatjuk a hatásait. Számos intézményünk, szolgáltatásunk és piacunk arra a látszólag elkerülhetetlen valóságra épül, hogy az emberek hatvanas, hetvenes és nyolcvanas éveikben meghalnak. Valamint az a hiedelem, hogy aki 100 éves koráig eljut, az tolószéket és Alzheimer-kór diagnózist jelent. A kormányzati politikák, a biztosítás, az orvostudomány, a vallás - mind e gondolkodásmód és a hozzá kapcsolódó feltételezések köré szerveződtek.

Mi változott tehát?

Most, az exponenciális orvostudomány időszakában, jobban, mint valaha, nem kell elfogadni a lapokat, amelyeket osztottak. Az olyan technológiák, mint a genomszekvenálás, az RNS-transzkriptomika, a Wnt-útvonal-módosítók, a vakcinák, a CRISPR, a folyékony biopsziák, a CAR-T sejtek, a génterápia, az exoszómák és az őssejtek csak néhány a fejlesztés alatt álló technológiák közül.

Kérjük, ne feledd, hogy az emberi lényeket soha nem arra tervezték, hogy 30 éves koruknál tovább éljenek (ez volt az a pont, amikor önök már továbbadták génjeiket, és segítettek gyermekeiknek a szülőképes kor elérésében). Az a tény, hogy rendszeresen megduplázzuk vagy megháromszorozzuk ezt a várható élettartamot, csoda.

E valóság miatt 30 éves kor után a testünk számos rendszere (különösen a génexpresszió) diszregulációba kerül, és jelentős sejtkárosodást kezdünk felhalmozni. Ennek következtében a szervezetünkben betegségek sokasága alakul ki, amit ma már öregedésnek nevezünk.

Végső soron az öregedés egy betegség - egy olyan betegség, amelyről sokan kezdik azt hinni, hogy lassítható, megállítható, sőt talán visszafordítható.

Eddig talán 10%-át láttuk az összes lehetséges, hosszú életet meghosszabbító technológiának, amely az előttünk álló évtizedben hatással lesz ránk... Készüljünk fel a mesterséges intelligencia és a sejteken belüli és a sejtfelszíni molekuláris kölcsönhatások modellezésére képes kvantumszámítógépek megjelenésére.

Mindezen izgalmas fejlemények ismeretében a helyes gondolkodásmód az, amely optimista és arra összpontosít, hogy maximalizálja egészségét, és évtizedekkel hosszabbítsa meg életét.

Ez a Longevity Mindset szellemisége.

HOSSZÚ TÁVÚ GONDOLKODÁSMÓDDAL RENDELKEZIK?
​

Mi alakítja a hosszú életű gondolkodásmódodat? Talán nyilvánvalónak tűnik, de rendszeresen figyelmen kívül hagyjuk a Mindsetünk kialakítását, és csak elfogadjuk azt, amink van.

Hadd osszam meg veled 6 kulcsfontosságú területet, amelyekre még ma hatással lehetsz:

#1) Amiben hiszel:
A spektrum egyik végén az életet rövidnek és értékesnek látod - szerencsésnek tartod magad, ha 75 éves korodig kibírod. A másik végén pedig arra koncentrálsz, hogy "a 100 év az új 60 év" legyen. Az öregedést betegségnek tekinted, és aktívan követed a biotechnológia áttöréseit (pl. CRISPR, sejtgyógyszerek), amelyek lassíthatják vagy akár vissza is fordíthatják az öregedést.

#2) Amit olvasol / médiafogyasztása:
A média típusa, amelyet fogyasztasz (pl. könyvek, blogok, hírek, filmek) közvetlenül befolyásolja az életszemléletedet -- jóban-rosszban. Olvasod a gyászjelentéseket, hogy régi barátok nyomába eredj? Vagy olyan könyveket olvasol, mint David Sinclair "Lifespan" című könyve, blogokat, mint ez, vagy hírfolyamokat, mint a FutureLoop? Naprakészen követed a hosszú élettartam legújabb fejleményeit?

#3) A közösséged:
Az emberek, akikkel időt töltesz, alakítják azt, hogy ki vagy és mit csinálsz. A spektrum egyik végén csak idősebb emberekkel lógsz együtt, akik állandóan a halálról beszélnek és aggódnak. Ez csak idő kérdése... A másik végleten viszont olyan emberekkel töltesz időt, akik optimisták és fiatalosak, és akik aktívan törekszenek a hosszú életre.

#4) Alvás:
Az alvás alapvető, és kritikus fontosságú. Egy nagyszerű könyv, amely ezt részletezi, a "Miért alszunk", Dr. Matt Walker tollából. Valójában, fiziológiailag *szükségünk van* 8 órára. Hiszed azt a mottót, hogy "bőven lesz idő aludni, ha már halott vagyok"? Vagy prioritásként kezeled az alvást, és a legjobb technikákat használod, hogy elérd a 8 óra egészséges alvást?

#5) Diéta:
Van igazság abban a mondásban, hogy "Az vagy, amit megeszel". Azt eszel, amit és amikor csak akarsz? Túlsúlyos vagy, túl sok cukrot eszel? Szándékosan alakítottad az étrendedet, cukormentes/ketómentes vagy vegán étrenddel? Vagy felfedezted és elsajátítottad az időszakos böjtölést, hogy maximalizáld az energiádat és a hosszú életet?

#6) Testmozgás:
A gondolkodásmódoddal, az elegendő alvással és az egészséges táplálkozással együtt a testmozgás is alapvető fontosságú a hosszú élethez. A hosszú életre vonatkozó legújabb kutatások egyértelművé teszik, hogy az izomtömeg növelése kritikus fontosságú. A spektrum egyik végén egyáltalán nem mozogsz. A másik végleten viszont kötelezőnek tartja a testmozgást. Hetente legalább háromszor edzel, például intervallum edzéssel és súlyzós edzéssel. Talán még peptideket is szedsz, hogy manipuláld a növekedési hormonjaidat az izomtömeg növelése érdekében.

Hosszú életű gondolkodásmódra vágysz? Hol tudsz fejlődni? Mi kellene a javuláshoz?

Végső soron a tudomány tovább fogja hosszabbítani az emberi életet. A mi feladatunk nem az, hogy közben valami hülyeségbe haljunk bele...

© PHD Ventures, 800 Corporate Pointe, Culver City, California, 90230, United States
​Photo by Alexander Redl on Unsplash
0 Comments



Leave a Reply.

    Szerzők


    ​Dervalics Ákos, Környei Imre, Pesti István - h2020 coach

    Archives

    February 2023
    September 2022
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    July 2020
    March 2020
    December 2019
    September 2019
    May 2019
    February 2019
    December 2018
    September 2018
    April 2018
    March 2018
    December 2017
    November 2017
    September 2017
    May 2017
    March 2017
    May 2016
    April 2016
    February 2016

    Kategóriák

    All
    Agriculture Forest Agrifood Biobase
    Bírálói Tapasztalatok
    Blue Ocean
    H2020 Hírek
    Low Carbon And Efficient Energy System
    Nyertes-tapasztalatok
    Open Disruptive Innovation
    Process Innovation
    Tudásbázis

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly
Photos used under Creative Commons from macskapocs, John Donges
  • Home
  • Industry challenge
  • Special offers
  • CE Connector
  • BLOG
  • Startups
  • Business Angels
  • Source of money
    • Innovation grants >
      • EU assessed
      • Domestically Assessed
    • Incubators
    • Accelerators
    • Venture capitals
  • Startup tools
    • TOOLBOX
    • Hungarian grant experts
    • EU GRANT EXPERTS
    • BEST PRACTICES
    • Support >
      • STARTUP programs of ​IT vendors
      • NKFIH Coach
      • EU Coach
  • The CLUB
  • THE Team
  • Contact US